Yoga in der Schwangerschaft schenkt dir Ruhe & Kraft!

 

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Gelassenheit wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate, so dass Du Deine Schwangerschaft ganz bewusst erleben kannst. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt, typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Prenatal Yoga findet bei uns als fester Kurs entweder montags von 18:00 -19:00 Uhr und mittwochs von 9:00 -10:00 Uhr statt. Ein Kurs geht jeweils über 10 Termine und kostet 130,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Bei freien Kapazitäten ist ein nachträglicher Einstige möglich.

Da dies ein geschlossener Kurs in fester Gruppe mit fixen Terminen ist, können verpasste Kurseinheiten nicht nachgeholt werden.

Die Kursen werden von Ina und Evi unterrichtet.

Kurse 2022

10. Januar – 21. März 2022, montags 18.00 – 19.00 Uhr hybrid mit Ina – HIER ANMELDEN

28. März – 27. Juni 2022, montags 18.00 – 19.00 Uhr hybrid mit Ina – HIER ANMELDEN

30. März – 1. Juni 2022, mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr im Studio mit Evi – HIER ANMELDEN

8. Juni – 27. Juli  2022, mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr im Studio mit Evi – HIER ANMELDEN

12. September – 21. November 2022, montags 18.00 – 19.00 Uhr im Studio mit Ina – HIER ANMELDEN

12. September – 21. November 2022, montags 18.00 – 19.00 Uhr online mit Ina – HIER ANMELDEN

28. September – 30. November 2022, mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr im Studio mit Evi – HIER ANMELDEN

Bei Fragen kontaktiere uns gerne jederzeit unter info@yogaraum-rv.de.

 

Frau mit Babybauch macht Yoga in der Schwangerschaft im Yogaraum Ravensburg.
Schwangere Frau macht Schwangerschafts Yoga im Yogaraum Ravensburg.
Schwangere Frau faltet ihre Hände vor der Brust beim Prental Yoga im Yogaraum Ravensburg.