Yoga in der Schwangerschaft schenkt dir Ruhe & Kraft!

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Gelassenheit wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate, so dass Du Deine Schwangerschaft ganz bewusst erleben kannst. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt, typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Prenatal Yoga findet aktuell bei uns als geschlossener Kurs entweder montags von 18:00 -19:00 Uhr im Studio sowie parallel online und mittwochs von 9:00 -10:00 Uhr im Studio statt. Ein Kurs geht normalerweise über 10 Termine und kostet 149,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Bei freien Kapazitäten ist ein nachträglicher Einstige möglich.

NEU! Zusätzlich bieten wir ab 2. September 2023 immer am Samstagvormittag um 10.30 Uhr eine offene Prenatal Yogaklasse im Studio mit Jolijn an. Diese Klasse findet nur an Samstagen statt, an denen keine Ausbildung oder Trainings geplant sind. Die Teilnahme an dieser offenen Stunde ist flexibel mit unserer 10er-Karte, als Drop-In (17 €) oder mit Wellpass möglich.

Die Prenatal Klassen werden von Ina, Evi und Jolijn unterrichtet.

Kurse Herbst 2023

STUDIO 18. September – 27 November 2023, 10 Termine montags 18.00 – 19.00 Uhr mit Ina – HIER ANMELDEN

ONLINE 18. September – 27 November 2023, 10 Termine montags 18.00 – 19.00 Uhr mit Ina – HIER ANMELDEN

STUDIO 4. Oktober – 13. Dezember 2023, 10 Termine mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

NEU! STUDIO offene Klasse ab 2. September bis 23. Dezember, samstags 10.30 – 11.30 Uhr mit Jolijn

Info für Wellpass-Kunden: eine Teilnahme an einem unserer geschlossenen Kursen ist mit einer einmaligen Zuzahlung von 30 € pro Kurs möglich.

Bei Fragen kontaktiere uns gerne jederzeit unter info@yogaraum-rv.de.