YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Tu deinem Rücken etwas Gutes!

In dem Kurs widmen wir uns ganz der Kraft und Aufrichtung unseres Rückens!

Wir werden uns Stück für Stück aus unseren gewohnten Alltagshaltungen herausarbeiten, uns stärken und aufrichten, um dann wie ein Schmetterling aus seinem Kokon zu schlüpfen.

Besonderes Augenmerk liegt auf der Dehung von verkürzten Strukturen sowie dem Aufbau von schwacher Muskulatur auf der ganzen Rückseite des Körpers.

Der Kurs ist für Alle empfohlen, die noch gezielter Haltungen für einen gesunden Rücken erlernen und diese auch in den Alltag integrieren möchten.

• Mittwochs 19.45 – 20.45 Uhr im Studio mit Andrea H.
• Sechs Kursstunden ab 21. Februar 2021
• Kursgebühr: 89,00 €
• Die Teilnahme ist auch mit Wellpass möglich