Samstags-Special „Restorative Yoga & Sound Meditation“

In unserem hektischen Alltag nehmen wir uns viel zu selten Zeit, innezuhalten und bewusst bei uns selbst einzuchecken. Wir nehmen uns selten die Gelegenheit, tief in uns hinein zu spüren und wahrzunehmen, welche Gefühle und Bedürfnisse gerade in uns wohnen und gesehen werden möchten.

Unsere Gefühle sind Bedürfnis- Anzeiger. Indem wir uns den Raum und den Mut geben, bei uns selbst anzukommen und alles zuzulassen, was gerade da ist, können wir besser erkennen, ob wir auf dem richtigen Weg sind und wohin unsere Reise noch führen darf.

Dieses Special kombiniert die sanfte Praxis des Restorative Yoga mit der heilenden Kraft der Klangmeditation. Hier hast du die Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen, tief zu entspannen und die inneren Signale deines Körpers und Geistes wahrzunehmen.

Schenke dir diese wertvolle Auszeit, um die Schönheit, in all ihren Facetten, in dir selbst zu entdecken und dich darin zu üben, mit mehr Bewusstsein, Mitgefühl und Achtsamkeit zu leben.

• Samstag, 14. September 2024, 15.00 – 16.30 Uhr mit Steffi
• Die Teilnahme ist im Rahmen deiner 10er-Karte, Monatsabo oder mit Wellpass sowie als Drop-In möglich.