Beschenke Dich schon vor Weihnachten mit zwei Stunden Restorative Yoga!
Restorative Yoga ist eine sehr ruhige Yoga Praxis die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt.
Im Restorative Yoga werden die Asanas lange gehalten – teilweise bis zu 15 Minuten. Um eine möglichst tiefe Entspannung zu erreichen, unterstützen wir unseren Körper mit Bolstern, Kissen, Decken und Klötzen.
Das stille Verweilen in angenehmen Posen unterstützt dich, körperlich zu entspannen und ähnlich wie während einer Meditation, belastende Gedanken loszulassen. Abgerundet wird dieser Workshop mit einer Yoga Nidra Einheit.
Sonntag, 4. Dezember 2022 (2. Advent), 10.00 – 12.00 Uhr mit Evi
Teilnahme: 30 € (für Yogaraum-Mitglieder im Rahmen des Jubiläums-Jahres kostenfrei)
