BUTEYKO-ATEMCOACHING

Zurück zu deinem natürlichen Atem! Mit unserem speziellen Atemtraining nach der Buteyko-Methode.

Yogaraum-Gründerin Ina war schon immer von der Kraft des Atems fasziniert und beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit der heilsamen Wirkung einer natürlichen Atmung. Ihre Ausbildung zum Atemcoach hat sie bei Dr. Ralph Skuban gemacht. In den einzelnen Beratungsterminen hilft sie dir, unnatürliche Atemmuster zu erkennen sowie die vielen schädlichen Auswirkungen auf Körper & Psyche, die durch eine permanent „falsche“ Atmung enstehen können, zu verstehen. Gleichzeitig zeigt sie dir einen erprobten Übungsweg, der dich zurück zu einer natürlichen Atmung und einer verbesserten Gesundheit führt.

Nach einem vorgegebenen Trainigsplan wird täglich geübt (ca. 45 Minuten auf drei Sitzungen verteilt) und in einem Atemtagebuch dokumentiert, um einer permanenten „Überatmung“ & „chronischen Hyperventilation“ und deren unzähligen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken. Dadurch können bereits vorhandene, belastende Symptome einer unbewusst falsch praktizierten Atmung effektiv gelindert und oftmals sogar behoben werden.

Die Coaching-Termine finden in kleinen Gruppen (ca. 4 Personen) online via Zoom statt, um so jedem/r Teilnehmer/in eine individuelle Betreuung zu garantieren. Es gibt pro Block vier Coaching-Termine an vier aufeinander folgenden Wochen, jeweils am Dienstagabend.

Persönlicher Austausch sowie die fachlich kompetente und herzliche Betreuung sind für uns selbstverständlich!