ANUSARA® YOGA MASTERCLASSES MIT NICOLE KONRAD

Wir freuen uns, dass unsere geschätze Kollegin und liebe Freundin Nicole Konrad mal wieder live bei uns im Yogaraum unterrichtet. Es wird an diesem langen Wochenende gleich zwei Masterclasses mit ihr geben:

Donnerstag (Christi Himmelfahrt), 18. Mai 2023 10.00 – 12.00 Uhr, Präsenz im Studio

Anusara® Yoga Masterclass: „Die Zartheit des Herzens‘

Liebe und Mitgefühl sind die zwei wesentlichen Werte, die uns auf tiefster Ebene heilen und transformieren können. Das ist leicht gesagt, doch wie geht das?

Wahres Mitgefühl erfordert tiefes, verbindendes Fühlen unseres Gegenübers als auch unseres eigenen Selbst. Ein Begegnen, das in liebevoller und verzeihender Haltung geschieht und Verständnis für die Nöte, Verwirrung und Sorgen des anderen aufbringt ebenso wie für sich selbst.

Die Yogaphilosophie postuliert, dass wir alle danach streben, glücklich zu sein. Die Wege, die wir dazu beschreiten, schaffen jedoch oftmals kein dauerhaftes Glück und Frieden, sondern erzeugen statt dessen den Wunsch nach »mehr«, auf der ewigen Suche nach dem, was uns »vollständig« macht.

Ein Beispiel: Ich kaufe mir eine neue Jacke, da sie mich vermeintlich schöner und wertiger macht, nur um nach kurzer Zeit festzustellen, dass immer noch der gleiche Mensch darin steckt – nämlich ich. Oftmals werden Handlungen und Entscheidungen verletzend oder selbstverletzend sein, solange wir aus dem Gefühl der Unvollständigkeit oder aus der Überzeugung heraus „noch nicht richtig zu sein“ agieren.

Liebe und Mitgefühl zu etablieren und diese Qualität uns selber zu schenken, wird uns ermöglichen, uns selbst aufrichtig zu begegnen und die Stellen des Selbstzweifels, der Traurigkeit und vermeintlichen Minderwertes zu heilen. Uns selbst bedingungslose Liebe zu schenken wird uns dabei helfen, unser wahres Sein zu leben und aus dem Gefühl der Vollständigkeit und Güte heraus in dieser Qualität auch unseren Mitmenschen und der gesamten Schöpfung zu begegnen.

In diesem Workshop sprechen wir über BHAKTI – die Qualität der Liebe und des Mitgefühls. Wir praktizieren eine Yogaklasse mit dem Schwerpunkt auf Rückbeugen. Meditation, Mudra und Atemübung runden die Stunde ab.

Sonntag, 21. Mai 2023, 10.00 – 12.00 Uhr, Präsenz im Studio

Anusara® Yoga Masterclass: „Yoga ist Verbindung‘

Verbindung zu sich, dem eigenen Körper, Atem und Geist.

Aber Yoga ist viel mehr!

Yogapraxis macht erfahrbar, dass wir einen Atem teilen und miteinander in Verbindung stehen. Jedes Lächeln, jede Geste, jedes Wort, das wir sprechen, ist Kommunikation und Ausdruck des eigenen Selbst in Interaktion mit der Welt.

Nur in Gemeinschaft bestehen wir – in beständigem Austausch mit einander. Yoga lehrt, dies zu ehren, sich selbst, wie meinen nächsten. Yoga ist Verantwortung – mir selbst gegenüber, wie auch innerhalb der Gemeinschaften, in denen ich mich bewege und deren Teil ich bin.

Das Motto dieser 2-stündigen Klasse: connect and reach out!

Da wir für beide Klassen nur begrenzte Plätze zur Verfügung stellen können, ist eine verbindliche Anmeldung vorab notwendig. Es gilt: first come, first serve.

Teilnahmegebühr: je Masterclass 35 €, Yogaraum-Mitglieder: kostenfrei 🙂