Samstags-Special "Upside down - Handstand lernen!"

Der Handstand - in der Yoga-Welt gleichermaßen bewundert und gefürchtet - ist eine Asana, die Viele gerne einmal meistern würden. Gleichzeitig schreckt die Haltung jedoch zunächst ab, weil sie so schwierig oder auch beängstigend wirkt.

Vladímir aus unserem Team ist Spezialist für alle Armbalancen & Umkehrhaltungen in der Asana-Praxis. Er vermittelt dir in diesem 2-teiligen Special Schritt für Schritt die Grundlagen für Adho Mukha Vrksasana - wie der Handstand auf Sanskrit heißt. Du lernst die notwendige Technik und stärkst gezielt die körperlichen Bereiche, die für das Balancieren auf den Händen Voraussetzung sind.

Einmal richtig gelernt, schenkt der Handstand neben einem tollen Perspektivwechsel vor allem auch viel Kraft & Energie!

Ready for take off?

Alle Level sind für dieses Special willkommen!

• Samstag 12. April 2025

• 15.00 - 16.15 Uhr, Präsenz im Studio

• Lehrer: Vladímir Rak

• Teilnahme mit allen Karten und Wellpass möglich