Einmal im Monat bieten wir Dir zusätzlich zu den Open Classes des Wochenplans ein Yoga Moods Special zu einem besonderen Thema an. Dieses Special findet jeweils am Samstagnachmittag um 15:00 Uhr mit unserer Lehrerin Evi statt. Die Teilnahme ist im Rahmen des Monatsabos, mit 10er-Karte oder als Drop-In ohne Voranmeldung möglich.

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Hier die nächsten Termine:

Samstag, 11. Mai  2919, 15.00 - 16.30 Uhr "Hips like Honey" - schwing mit Evi die Hüften!

Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen begegnen. Durch mangelnde Bewegung, zu viel Sitzen oder durch Fehlhaltungen ist unsere Hüfte in ihrer Flexibilität oft eingeschränkt. Dies kann zu Druck im Iliosakralgelenk und zu Blockaden im Becken führen sowie  Rückenschmerzen verursachen.

Mit ausgewählten Positionen werden wird ganz achtsam und bewusst praktizieren um an unserer Hüftbeweglichkeit zu arbeiten, angespannte Muskeln im Hüftbereich entspannen und dehnen und unserer Hüfte ausreichend Zeit geben, wieder etwas weicher und geschmeidiger zu werden. Wir freuen uns  auf Dich!

Samstag, 29. Juni  2919, 15.00 - 16.30 Uhr

Samstag, 13. Juli  2919, 15.00 - 16.30 Uhr

Samstag, 21. September  2919, 15.00 - 16.30 Uhr

Samstag, 19. Oktober 2919, 15.00 - 16.30 Uhr

Samstag, 23. Noevember  2919, 15.00 - 16.30 Uhr

Samstag, 7. Dezember  2919, 15.00 - 16.30 Uhr

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