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+++ INFO: Eure Gesundheit und die Eures Babys liegen uns sehr am Herzen! Deshalb finden aufgrund der aktuellen Situation bis nach dem Ende der Osterferien (19.4.) keine Prenatal Yogastunden mehr statt. Bitte prüft - falls Ihr für einen der Kurse angemeldet seid Eure E-Mails für weitere Infos. Wir möchten in diesen unsicheren Zeiten verantwortungsbewusst handeln und danken für Euer Verständnis! +++

 

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Aufregung wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Prenatal Yoga findet bei uns als feste Kurse entweder montags von 18:00 -19:00 Uhr, dienstags von 16:30 - 17:30 Uhr oder mittwochs von 9:00 -10:00 Uhr statt. Ein Kurs geht jeweils über 10 Termine und kostet 120,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

 

Kurse 2020:

- Montag, 13. Januar 2020, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Termine bis zum 23. März 2020 mit Ina --> ausgebucht, Warteliste!

- Dienstag 14. Januar 2020 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Termine bis zum 24. März 2020 mit Evi

- Mittwoch, 4. März 2020, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Termine bis zum 20. Mai 2020 mit Ina

- Montag, 30. März 2020, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Termine bis zum 29. Juni 2020 mit Ina  -->ausgebucht, Warteliste!

--> Achtung: der Kursstart dieses Kurses verschiebt sich aufgrund der aktuellen Situation auf Montag 20. April!!!

- Dienstag 28. April 2020 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Termine bis zum 7. Juli 2020 mit Evi

- Mittwoch, 27. Mai 2020, 9.00 - 10.00 Uhr, 8 Termine bis zum 29. Juli 2020 mit Ina

- Montag, 24. August 2020, 9 Termine bis 19. Oktober 2020 mit Ina

- Dienstag, 15. September 2020, 10 Termine bis 24. November 2020 mit Evi

- Mittwoch, 7. Oktober 2020, 10 Termine bis 16. Dezember 2020 mit Ina

- Montag, 2. November 2020, 8 Termine bis 21. Dezember 2020 mit Ina

--> Bei freien Kapazitäten ist der Kurseinstieg auch noch nachträglich möglich!

Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Prenatal Yoga wird hauptverantwortlich von Ina unterrichtet. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, unterrichtet seit fast zehn Jahren und ist Gründerin des Studios Yogaraum Ravensburg. Sie hat u.a. zusätzliche Weiterbildungen in Pre- & Postnatal Yoga gemacht, unterrichtt seit vielen Jahren neben ihren regulären Kursen auch spezielle Yogastunden für Schwangere sowie Rückbildungsyoga für Mamis & Babys und bildet mittlerweile auch in diesem Bereich Yogalehrer aus. Die Arbeit mit werdenden und jungen Müttern liegt ihr besonders am Herzen - sie ist dreifache Mutter und hat während ihren Schwangerschaften selbst die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist gespürt.

Evi ist ebenfalls zweifache Mutter und hat zusätzlich zu ihrer Yogalehrer-Ausbildung eine Weiterbildung zum Unterrichten von Schwangeren gemacht. Mit viel Herzlichkeit und Engagement unterrichtet sie dienstags nachmittags die Stunde für schwangere Yoginis.

 

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