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Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Aufregung wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Prenatal Yoga findet bei uns als feste Kurse entweder montags von 18:00 -19:00 Uhr, dienstags von 16:30 - 17:30 Uhr oder mittwochs von 9:00 -10:00 Uhr statt. Ein Kurs geht jeweils über 10 Termine und kostet 120,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

 

Nächste Kursstarts:

- Montag, 24. Juni 2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 5 Termine bis zum 29. Juli 2019 mit Ina --> Ausgebucht, Warteliste

- Montag, 19. August 2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Termine bis zum 21. Oktober 2019 mit Ina --> Ausgebucht, Warteliste

- Mittwoch 11. September 2019, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Termine bis zum 20. November 2019 mit Ina

- Dienstag 17. September 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Termine bis zum 26. November 2019 mit Evi -> letzte Plätze!

- Montag, 4. November 2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Termine bis zum 23. Dezember 2019 mit Ina -> Ausgebucht, Warteliste!

- Mittwoch, 27. November 2019, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Termine bis zum 12. Februar 2020 mit Ina

- Montag, 13. Januar 2020, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Termine bis zum 23. März 2020 mit Ina

- Dienstag 14. Januar 2020 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Termine bis zum 24. März 2020 mit Evi

- Mittwoch, 4. März 2020, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Termine bis zum 20. Mai 2020 mit Ina

--> Bei freien Kapazitäten ist der Kurseinstieg auch noch nachträglich möglich!

Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Prenatal Yoga wird hauptverantwortlich von Ina unterrichtet. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, unterrichtet seit fast zehn Jahren und ist Gründerin des Studios Yogaraum Ravensburg. Sie hat u.a. zusätzliche Weiterbildungen in Pre- & Postnatal Yoga gemacht, unterrichtt seit vielen Jahren neben ihren regulären Kursen auch spezielle Yogastunden für Schwangere sowie Rückbildungsyoga für Mamis & Babys und bildet mittlerweile auch in diesem Bereich Yogalehrer aus. Die Arbeit mit werdenden und jungen Müttern liegt ihr besonders am Herzen - sie ist dreifache Mutter und hat während ihren Schwangerschaften selbst die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist gespürt.

Evi ist ebenfalls zweifache Mutter und hat zusätzlich zu ihrer Yogalehrer-Ausbildung eine Weiterbildung zum Unterrichten von Schwangeren gemacht. Mit viel Herzlichkeit und Engagement unterrichtet sie dienstags nachmittags die Stunde für schwangere Yoginis.

 

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