Anusara®Yoga Immersions
Die Anusara Immersions (1-3) stellen das erste Ausbildungsmodul auf dem Weg des Anusara Yogas dar. Umfassende Kenntnisse in den verschiedenen Bereichen des Yoga werden vermittelt.
Die Immersion Serie besteht aus 3 Modulen mit jeweils ca. 30 Unterrichtsstunden. Schwerpunkte sind die theoretischen Grundlagen des Anusara-Yoga und die praktische Erfahrung und Umsetzung der universellen Ausrichtungsprinzipien UPA’s (Universal Principles of Alignment™), die Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und Kontemplation. Wir besprechen Asanas im Detail und erarbeiten praxisbezogen die Anatomie.
Die Teilnahme an diesen Modulen sind richtig für dich, wenn du bereits über eine solide Erfahrung im Yoga verfügst und vertiefend – i.B. in die Methodik des Anusara Yoga, in die Anatomie und Philosophie – einsteigen magst. Auf dem Ausbildungsweg zum Anusara-Lehrer*in stellt es den ersten Baustein dar.Da die Immersions ausschließlich die theoretischen Inhalte des Yoga behandeln (die Didaktik und die Kunst des Unterrichtens folgt im Anusara Teacher Training), richten sich diese Module auch an die Yogis, die nicht unerrichten wollen, aber ihr persönliches Wissen zum Yoga vertiefen und auf eine neue Ebene heben wollen.
Die Termine:
Immersion I: Donnerstag 19. März – Sonntag 22. März 2026
Immersion II: Donnerstag 9. Juli – Sonntag 12. Juli 2026
Immersion III: Donnerstag 10. September – Sonntag 13. September 2026
Die drei Immersions werden von Nicole Konrad unterrichtet. Nicole ist Experienced Certified Anusara Teacher™ – die höchste Qualifikation in Anusara® Yoga
Welche Themen erwarten mich in den Anusara® Yoga Immersions?
Immersion Teil I (19. – 22. März 2026)
Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principles of Alignment)“ und die 7 energetischen Loops
entsprechend die anatomischen Grundlagen
Pranayama- (Atem-) Techniken und Meditation
Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
Gruppenarbeit und Hausaufgaben
Immersion Teil II (9. – 12. Juli 2026)
Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Bewegungsprinzipien in den verschiedenen Asanas
Yogatherapie / dazu entsprechend Vertiefung der Anatomie, i.B. Hauptmuskelgruppen und Gelenke
Einführung in das Yoga Sutra des Patanjali aus der tantrischen Perspektive
Vertiefung der tantrischen Weltsicht: Schöpfungszyklus
weiterführende Pranayama- und Meditationstechniken
Übersicht der drei prägenden philosophischen Schulen
Asanapraxis
Immersion Teil III (10. – 13. September 2026)
Erarbeitung von Details in Asanas (Feinjustierung) in Bezug auf die Bewegungsprinzipien in den einzelnen Asanagruppen
Energieanatomie: Chakren, Koshas und Nadis
Bhagavad Gita: die drei Wege des Yoga – Karma, Jñana, Bhakti
weiterführende Anatomie
Einführung in Ayurveda (Wissenschaft vom Leben) und die Doshas
Pranayama und Meditation
Asanapraxis
Anmeldung & Preise
Die Teilnahme an allen drei Immersions kosten zusammen: 1.990 € regulär
für Absolvent:innen unserer 200 hrs Ausbildung: Rabatt von 100 € (Gesamtpreis 1.890 €)
einzelne Immersion: 700 €
Hast du bereits die Immersion 1-3 vollständig abgeschlossen und möchtest diese wiederholen: Wiederholer-Rabatt: 400€/Immersion (nur auf Anfrage und Verfügbarkeit)
